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“你不需要为他们让你觉得自己觉得自己不值得被爱而负责！”

接下来，你需要找到真正的责任人，把他加入到这个话语中。“我的父亲应该为酒后打我而负责！”

但是将责任归还给父母并不是意味着所有的问题都是原生家庭的锅，你要看见你作为一个成年人，在和父母的关系中，你需要为......负责。

3、允许自己有愤怒

允许自己在心里对父母感到愤怒，不要试图压抑自己的感受。

你可以用这样子的方式去表达愤怒与怨恨，找一个沙袋或者枕头拼命的捶打，朝让你生气的人的照片倾吐自己的不满，射箭。找这种虚拟对象去发泄你的情绪。

告诉自己，我有权力生气，生气没有对错，通过这样的方式我可以让自己更好的应对。

当你的情绪表达出来了以后，你才能够更平静的去面对你们关系中存在哪些问题。

你可以用纸笔去记录你的思考，你们的亲子关系中存在哪些问题，哪些是你可以妥协的，哪些是你的极限。你可以做出哪些改变，你可以勇敢地向父母去表达你真实的想法，你可以找到合适的方式来疗愈你内心的创伤，你可以把童年的事实与现在你要面对的生活划分清楚。

修复原生家庭的伤痛，重新获得立自主成年人的自信会遇到很多困难，请不要太丧气。如果很难化解，可以寻找心理咨询师的帮助。

对父母有怨恨，应该怎么办？在尝试理解父母后依然无果，你可以选择不去原谅，给自己多一点时间。如何化解对父母的怨恨？希望上面的方法能够帮助到你。

父母不断的索取算计女儿，对女儿索取型父母表现

，父母想要控制女儿

有的父母口口声声说着爱女儿，让女儿听他们的话，小到女儿的穿衣吃饭，大到女儿的职业选择、婚姻大事等，还说一切都是为了女儿好等，终却把女儿坑得很惨。

其实，这些父母的目的就是想要控制女儿，让女儿服从他们，可以更好的照顾他们，让他们实现自己的一些目的，却可能从来没有为女儿的幸福快乐考虑过。这些父母的行为，其实质就是在索取算计自己的女儿。

二，把女儿当作赚钱的工具，经常向女儿要钱

有的父母对女儿的索取很直接，他们很少关心女儿在外面的生活，只是把女儿当作赚钱的工具，经常向女儿要钱。并且他们拿着女儿辛辛苦苦赚的钱去打牌、赌博等，等钱输光后又跟女儿吵着要给他们打钱。而一旦女儿不给他们钱，他们就说女儿是“白眼狼”，白养了她等。

三，总是要女儿帮衬家里的兄弟姐妹

有的父母不光要女儿给他们钱，还总是要女儿帮衬家里的兄弟姐妹。例如，我们会发现生活中有些女孩凭着自己的努力考上大学，等毕业工作后，也只是找了一份普通工作。但父母却以为女儿在外面混得很好，工资很高。

他们常常给女儿打电话，让她不要在外面乱花钱，要攒钱给他们养老，要攒钱给兄弟买房、给兄弟准备彩礼钱、给侄子、外甥女学费等，甚至让女儿多去挣钱、不要去谈恋爱等。这分明就是在不断的榨取女儿的价值。

四，父母对女儿一直很少付出，却不断要求女儿给他们回报

有的父母一直“重男轻女”，在养育女儿的整个过程中，对女儿一直很少付出，等女儿长大后却不断要求女儿给他们回报。例如，有的父母觉得嫁出去的女儿泼出去的水，女儿初中毕业后就让女儿去打工，并且明确向女儿提出，你没有给家里赚几十万，你就不要结婚。

五，从小就带有目的性的教育女儿要感恩父母

有的父母从小就带有目的性的教育女儿要感恩父母。在女儿几岁的时候，他们就不厌其烦的在女儿耳边唠叨，养育她是多么的不容易，付出了很多的心血和成本，然后不断提醒女儿以后一定要感恩他们，让他们以后过上好日子。

所以，有的父母真的没有我们想的那么爱女儿，他们生女儿是带着目的的。

六，跟女儿的男朋友索要“高昂的彩礼”

当女儿恋爱了之后，有的父母跟女儿的男朋友索要“高昂的彩礼”。要是男方不给，他们就不同意女儿和他来往，甚至逼迫女儿和别的有钱人家去相亲。

七，女儿结婚后，闹着要女儿和女婿给父母养老

有的女儿找了一个比较富有的女朋友。在女儿结婚后，女儿还没过上几天好日子。有的父母竟然去女儿和女婿家里闹，要女儿和女婿给他们养老。如果女儿和女婿不同意，他们就要死要活的。结果女儿和女婿经常为此吵架，家里被弄得鸡飞狗跳。

有的女婿因为受不了妻子的父母这样无理的索取，甚至提出了要和妻子离婚。即使这样，有的父母也不觉得自己有错，还觉得可以把女儿再嫁一笔钱。

1、奖惩分明

父母应该做到奖惩分明，即孩子做的好时，需要给予奖励，而孩子做的相对来说没有那么好时，就给予其惩罚。这样的教育方式，充分运用了斯金纳的强化理论。即“如果一个操作行为发生后，接着给予一个强化刺激，那么其强度就增加；如果给予一个惩罚刺激，那么其强度就减弱。”什么意思呢，简单来说就是，当孩子做得好时，我们给予其奖励，那么这个奖励就是一个正强化，可以提高孩子下次再做出行为的概率。而当孩子做的不好时，我们给予其惩罚，就可以降低孩子下次犯错的几率。通过这种方式，父母们可以不断地修正孩子的行为方式，使得孩子的行为方式符合社会的预期。

2、鼓励为主，批评为辅

父母在教育孩子时，尽量以鼓励的方式来和孩子沟通。心理学家罗森塔尔曾做过一个实验，发现孩子们在正向的预期中，取得了长足的进步。于是他得出一个结论，人们的期望可以对期望内的人产生影响，使得期望内的人不自觉地向期望方向靠近。

当父母夸奖孩子时，孩子就会认为自己真的很棒。于是，在父母们的期许和孩子们的良好自我下，孩子就会真的向好的方向转变，这就是罗森塔尔效应在孩子教育中的应用。

父母对孩子的爱，不该是强权和强势！